Después de la caída del cabello, es el turno del invierno de abusar y maltratar nuestro cabello. Aquí hay algunos consejos simples para proteger su cabello del frío, el viento, la lluvia y la nieve.

5 Tips para proteger tu cabello del frío

1. Detenga el lavado excesivo

Una estilista especialista en el cuidado del cabello prohíbe estrictamente los champús diarios. ¿Por qué ? Porque cuanto más se excitan las glándulas sebáceas, más sebo producirán. Y tu cabello estará grasoso todo el tiempo. La recomendación es lavarlo cada dos días. También puede optar por usar un champú seco.

2. No omita el paso del acondicionador

¡Puedes evitar la mascarilla pero no el acondicionador! Aplicar de largos a puntas. Enjuague pero no hasta que el cabello cruje debajo de sus dedos. Tienes que dejar un poco de producto para que el cabello quede bien hidratado entre cada champú.

• 7 ideas de peinados con trenzas africanas
• Tratamientos para la caspa
• ¡Haz que tu cabello huela rico!

3. Elija sabiamente sus productos para el cabello 

Cuando estés en el supermercado o en la peluquería, asegúrate de que los tratamientos que compres no estén repletos de siliconas o queratina. Aunque hacen que el cabello luzca más brillante, eso no lo arregla. 

4. No los ate con demasiada frecuencia 

Atar tu cabello todo el tiempo acelera la rotura de la fibra. Tu cabello necesita respirar. ¡Déjalo ser!

5. Usa tu secador de pelo correctamente 

Nunca use su secador de pelo sin su boquilla . Permite una mejor distribución del calor y no quema la fibra capilar.

¡Haznos saber como cuidas tu cabello! ¡Deja un comentario y comparte una foto en  Instagram  con el hashtag  #clickmujer! ¡Mirar sus fotos siempre nos hace feliz!

La entrada Como hacer para proteger tu cabello del frío se publicó primero en Click Mujer.

Mejora el tono y la textura de tu piel con estos consejos de expertos. Cambiar algunos hábitos diarios y ser más consciente de otros factores de estilo de vida que podrían afectarla, le ayudará a descubrir cómo mejorar la piel. Ya sea que su principal preocupación sea el cuidado de la piel antienvejecimiento o los tratamientos para el acné.

1. Considere su agua limpiadora

Y adapte sus productos para el cuidado de la piel en consecuencia. “El agua suave no elimina bien el jabón, por lo que puede dejar un residuo en la piel”, dice Susan H. Weinkle, profesora clínica asistente de dermatología en la Universidad del Sur de Florida, en Tampa. 

Si el agua es suave, use limpiadores faciales y corporales con moderación (no más de una moneda de cinco centavos o una moneda de un cuarto, respectivamente). El agua dura, por otro lado, no permite que los lavados formen espuma fácilmente, por lo que debes usar aún más limpiador, lo que puede provocar sequedad. Las fórmulas suaves, sin jabón, que no están diseñadas para hacer espuma, pueden minimizar esto, dice Carolyn Jacob, dermatóloga en Chicago. 

2. Beber té verde

«Si su cutis está enrojecido o con manchas, las propiedades antiinflamatorias de este té pueden ser calmantes», dice Andrea Cambio, dermatóloga en Cape Coral, Florida. 

Beneficios del té verde

• Previene el cáncer de piel.
• Rejuvenece la células de la piel.
• Ayuda a desinflamar la piel.
• Mejora la psoriasis y la caspa.
• Ayuda a combatir el acné y las espinillas.
• Protege contra los rayos solares.

3. Mantenga el estrés bajo control

El estre tiene un alto costo en casi todas las partes de su cuerpo, incluida la piel. En un estudio realizado en la Universidad de Stanford, los investigadores encontraron que durante la época de exámenes, los estudiantes que se sentían estresados ​​tenían brotes de acné más graves que los que tenían menos presión. 

Eso se debe a que el estrés aumenta la producción corporal de hormonas como el cortisol, que puede hacer que la piel se vuelva más grasa y disminuye su capacidad para combatir las bacterias que causan el acné, dice Lisa Donofrio, profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. Para mantener esa sensación de agotamiento bajo control, practique regularmente técnicas de manejo del estrés, como yoga, respiración profunda y meditación . tambien puedes ver nuestro post 5  Maneras de reducir el estrés a través del pensamiento positivo Esto «puede ayudar a enfermedades como el acné, la psoriasis, la rosácea y la seborrea», dice Donofrio.

4. Observe la exposición al sol en interiores

Los rayos ultravioleta (en particular los rayos UVA) pueden penetrar las ventanas de tu hogar y oficina y provocar arrugas y manchas marrones. Lo mismo ocurre con las ventanas de los automóviles

Los estudios han encontrado tasas más altas de cánceres de piel en el lado izquierdo de la cara y la parte superior del cuerpo que en el lado derecho, ya que ese lado está más expuesto al conducir. Dejando a un lado los cánceres, “muchas personas también tienen más arrugas y daño solar en el lado izquierdo de la cara”, señala Donofrio. Haga de la protección una obviedad usando siempre una crema hidratante con SPF.

5. Duerme toda la noche

Mientras duermes, los mecanismos de reparación de la piel entran en acción, dice McBurney. La falta de sueño, por el contrario, ejerce presión sobre el cuerpo, lo que hace que libere más adrenalina y cortisol, lo que puede desencadenar brotes y otros problemas de la piel, dice Barbara R. Reed, profesora clínica de dermatología en la Universidad de Colorado, Denver.

Una investigación de China encontró que la falta de sueño era un factor de riesgo significativo para el acné entre los adolescentes. Haga que dormir entre siete y ocho horas sea su último movimiento de piel sana de cada día.

La entrada 5 pasos para tener una mejor piel – libre de imperfecciones se publicó primero en Click Mujer.

exciten algunos tratamientos o opciones que pueden ayudar a mejorar su apariencia. Sin embargo, si has probado casi todo pero has visto pocos resultados, puedes camuflarlos con tatuajes.

Muchas mujeres optan por tatuarse para camuflar y cubrir sus estrías. Hay tatuadores que se especializan en este proceso y no está exento de ciertos riesgos. En este artículo, hemos discutido todo lo que necesita saber sobre los tatuajes de estrías.

Cosas a considerar antes de hacerse un tatuaje en las estrías

Puede hacerse un tatuaje en las estrías. Sin embargo, si necesitas hacerlo o no depende de varios factores.

1. El tipo de cicatrices

No todas las cicatrices son iguales. El artista del tatuaje debe evaluar la profundidad, la gravedad y la textura de sus cicatrices antes de decidir si debe hacerse un tatuaje.

2. ¿Se curan adecuadamente las cicatrices?

Las estrías que son nuevas y rojizas son una señal de que su cuerpo está trabajando para curarlas. Las estrías recién formadas son sensibles y es un desafío trabajar en ellas. Hacerse un tatuaje puede causar más daño a la piel.

3. ¿Las cicatrices surgen de la superficie?

Es difícil trabajar con estrías elevadas. Las estrías nuevas a menudo aparecen elevadas en la superficie de la piel. En ese caso, debes dejar que tus marcas se curen y se asienten antes de hacerte un tatuaje.

4. El color de las estría

¿Cuál es el color de tus estrías? ¿Tienen un aspecto rojizo, morado o rosado? ¿O son blancos? Como ya se ha comentado, no es recomendable hacerse un tatuaje en estrías frescas (o rojas). Las estrías viejas y blancas son mucho más claras. También es mucho más fácil trabajar con ellos para un tatuador.

Qué esperar al hacerse un tatuaje sobre las estrías

Aquí hay algunas cosas que debe saber:

• La tinta del tatuaje penetra en la dermis, que es la segunda capa de la piel junto a la epidermis. Su dermis contiene vasos sanguíneos, nervios, fibras de colágeno, glándulas y células dérmicas. Todos estos son fundamentales para la curación. Las células mueren continuamente en la epidermis. Por lo tanto, el tatuaje se desvanecerá si permanece solo en la epidermis.
• La aguja del tatuaje perfora su piel con una frecuencia de 50 a 3000 veces en un minuto.
• Durante el proceso, el tatuador sumergirá la aguja en la tinta y luego encenderá la máquina de tatuar. Las agujas del tatuaje tienen varios extremos (entre 3 y 25). Las agujas con menos puntas se utilizan para detallar y delinear, mientras que las agujas con más puntas se utilizan para colorear y sombrear.
• Si el proceso duele o no depende de su tolerancia al dolor. Por lo general, es posible que experimente nada más que una sensación de escozor. El dolor rara vez se vuelve demasiado incómodo o insoportable.
• El artista generalmente comienza dibujando un esquema del diseño con una plantilla y luego trabaja en él.

Los tatuajes tradicionales se centran principalmente en hacer que las estrías parezcan parte de ellas. Sin embargo, otra técnica, llamada tatuaje de camuflaje, cubre las cicatrices y las mezcla con tu piel. Esto le da una apariencia uniforme.

Tatuaje de camuflaje para cubrir las estrías: ¿qué es?

El tatuaje de camuflaje sigue los métodos del tatuaje tradicional. Utiliza una tinta o pigmento personalizado que se adapta al tono de tu piel. Esto ayuda a mezclar las estrías con la piel de modo que las cicatrices no sean visibles.

El tatuaje de camuflaje no es micropigmentación (un proceso para volver a pigmentar la piel). Es un proceso en el que la tinta o los pigmentos se mezclan uniformemente y se depositan en la dermis con una sola aplicación (dependiendo de la superficie de las estrías).

El tatuaje de camuflaje puede ser un tatuaje permanente, aunque puede desaparecer un poco con el tiempo. Sin embargo, los pigmentos no se ven afectados. Estos tatuajes funcionan mejor en estrías blancas o viejas. Incluso las personas con vitiligo pueden optar por tatuajes de camuflaje.

¿Es un proceso doloroso?

Dependiendo de los detalles de su tatuaje, puede experimentar las siguientes sensaciones durante el proceso:

• Sensación de ardor: si la aguja del tatuaje entra en el mismo lugar una y otra vez, puede experimentar una ligera sensación de ardor.
• Sensación de escozor agudo: esto es muy común en los tatuajes que tienen más detalles.
• Sensación de arañazos: si su tatuaje necesita mucho sombreado, es posible que experimente una sensación de picazón.

El dolor no suele ser insoportable. Pero informe al artista del tatuaje y visite a un médico si experimenta un malestar intenso.

Consejos para cuidar los tatuajes en las estrías

• El tatuador aplicará una capa de vaselina al tatuaje y lo cubrirá con una venda. No lo quite durante al menos 24 horas. Pregúntele al tatuador cuál es la rutina adecuada de cuidados posteriores.
• Lávese bien las manos antes de quitarse el vendaje. No desea transferir gérmenes al nuevo tatuaje. Además, mientras lo retira, sea lento y suave. No lo arranque.
• Lave el área con un jabón antibacteriano suave y agua tibia. Evite usar un paño para secar el área. Déjelo secar al aire. Lávelo varias veces al día.
• Aplique una crema antibacteriana en el tatuaje después de que se seque.
• Hidrata la zona a diario. Es fundamental mantener la zona hidratada.
• Su tatuaje puede formar costras una vez que comience a sanar. También puede picar. Resista la tentación de rascarlo.
• Use ropa suelta durante unos días o hasta que su tatuaje sane. La ropa ajustada puede irritar la piel.
• Evite sumergirse en agua (piscina o bañera) durante mucho tiempo. Evite exponer el tatuaje a la luz solar mientras cicatriza, ya que esto puede dañarlo.

Riesgos asociados con los tatuajes de estrías

1. Hacerse un tatuaje en un área con mayor probabilidad de desarrollar nuevas estrías (como los muslos, el abdomen, etc.) puede dañarlo. Este daño depende del tamaño de la estría.
2. Mantener una higiene adecuada es fundamental para reducir el riesgo de infección. Acuda a un médico de inmediato si experimenta:

• Sensación de ardor continua
• Hinchazón (después de un par de días)
• Mal olor
• Piel sensible o piel caliente al tacto.
• Pus amarillo

3. Evite hacerse un tatuaje si es alérgico a los tintes. Los signos de reacciones alérgicas a menudo tardan en aparecer. Por lo general, pueden comenzar con una erupción en el tatuaje.
4. Los tatuajes también pueden causar más cicatrices o un crecimiento excesivo de los tejidos cicatriciales en las estrías.
5. Las agujas para tatuajes que no están desinfectadas pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades transmitidas por la sangre, como el VIH, el tétanos y la hepatitis B y C.

Siempre es mejor hacerse un tatuaje de un tatuador con licencia y reputación. Asegúrese de que la instalación mantenga una higiene adecuada. Evite hacerse un tatuaje en una cicatriz inflamada. Habla con un médico y un tatuador. Evalúe sus opciones y factores de riesgo. Continúe con el procedimiento solo si está preparado. Si experimenta algún efecto secundario, póngase en contacto con un médico de inmediato.

La entrada Tatuajes Para estrías: ¿pueden cubrir las marcas de forma eficaz? se publicó primero en Click Mujer.

El acné es una enfermedad que afecta aproximadamente al 80% de de los adolescentes y 40% de los adultos. Puede empeorarse por el estrés, causas hormonales, rutina no ideal para el tipo de piel, ciertos cosméticos, algunos alimentos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Existen diferentes tipos de acné … algunos casos como el acné conglobata o Fulminans pueden ser tan graves que pueden llegar a poner en riesgo la vida de la persona!.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aunque es una de las enfermedades más comunes, muchas veces los familiares o el mismo paciente subestiman la enfermedad porque creen que se curarán con el tiempo, y cuando consultan ya tienen múltiples secuelas (cicatrices, manchas, textura no uniforme de la piel, gran afectación de la calidad de vida).

Tips para tratar el acné

El acné es una patología que preocupa a millones de adolescentes y adultos jóvenes, por esta razón la prevención y el cuidado constante son una de las soluciones más eficaces para eliminarlo. Aquí le presentamos algunos consejos prácticos para combatirlo:
– Limpie la cara dos veces al día.
– Los productos debe aplicarlos después del lavado de la cara.
– Evite frotar la zona al secar.
– Aunque los alimentos no son la causa del acné, no debe abusar de alimentos como: cerdo, grasas, mariscos, azúcares y alcohol.
– Evite el contacto del pelo con la piel de la cara. Se recomienda no llevar capul ni flequillos.
– Evite el uso de cosméticos que contengan aceites o grasas en su composición.
– Evite los protectores solares grasos, se recomienda utilizar aquellos que sean en gel o laca o que estén indicados para piel con acné o piel grasa.

Otros consejos

– No toque los granos ya que suele ser una de las causas más frecuentes de complicaciones.
– Tenga paciencia. El acné es una patología que puede tardar mínimo tres meses en curarse.
– Evite el estrés. Para ello, es importante dormir ocho horas diarias y alimentarse saludablemente.
– Practique deporte, sobre todo al aire libre.
– No se exceda en maquillaje, ya que puede tapar más los poros y empeorar el problema.
– No trate las cicatrices mientras las lesiones estén activas.
– Utilice lociones y tratamientos a base de ácido salicílico o peróxido de benzoilo, que ayudan a evitar el acné y al mismo tiempo lo alivian. En caso de probarlos, asegúrese de seguir exactamente las indicaciones del producto y no use más cantidad de la indicada en cada aplicación.

Para estar al día, informada y actualizada síguenos en nuestras redes sociales como @clickmujer en facebook e instagram

La entrada El acné sí es una enfermedad se publicó primero en Click Mujer.

“Podemos afirmar con seguridad que, por el momento, hemos eliminado la transmisión del virus en Nueva Zelanda. Pero esta eliminación no es algo que se logre de una vez y para siempre, sino que se trata de un esfuerzo sostenido”.

Cinco claves para proteger la salud a largo plazo

Al igual que sucedió cuando Nueva Zelanda se preparaba para recibir la pandemia, el periodo post-eliminación exigirá “la máxima proactividad”.

Aquí presentamos cinco enfoques básicos para abordar la gestión de los riesgos, con los que se pretende lograr una protección duradera para el país no solo contra el COVID-19, sino también contra otras graves amenazas para la salud pública.

1. Hacer obligatorio el uso público de mascarillas en determinadas situaciones

La protección de la salud pasa por establecer múltiples barreras para evitar la infección o la contaminación del virus. Se trata de algo fundamental para proteger de incursiones de agentes biológicos externos las reservas de agua potable, la seguridad alimentaria y las fronteras.

Con el fin de mantener la distancia física, le hemos recomendado al Gobierno que considere seriamente hacer obligatorio el uso de la mascarilla en los transportes públicos, en los aviones, en los controles de frontera y en las instalaciones destinadas a guardar cuarentena. Hay otras medidas de higiene (quedarse en casa si caemos enfermos, lavarnos las manos, saludarnos chocando los codos) que sin embargo son insuficientes cuando la transmisión se produce a través de personas que aparentemente están sanas, y que por tanto pueden expandir el virus simplemente al hablar o respirar.

Hoy existe evidencia científica sólida sobre la efectividad de las mascarillas, incluso las de tela, según una reciente revisión sistemática de publicaciones académicas llevada a cabo por la revista The Lancet. La Organización Mundial de la Salud también ha actualizado sus directrices, que ahora recomiendan que todo el mundo lleve mascarillas en áreas con riesgo de transmisión. Si en este momento impulsamos en Nueva Zelanda la cultura de llevar mascarilla, eso hará que en el futuro podamos generalizar su uso de forma más fácil, en caso de que fuera necesario debido a un brote.

2. Mejorar la efectividad del rastreo de contactos con las herramientas digitales adecuadas

El sistema nacional de rastreo de contactos de Nueva Zelanda sigue constituyendo una medida de contención esencial para controlar posibles brotes en caso de que los filtros de frontera fallen. Pero existe un gran margen de crecimiento para el desarrollo de nuevas herramientas digitales que mejoren los procedimientos actuales (y que sin embargo tienen que incorporar las garantías necesarias para salvaguardar la privacidad). Para ser efectivas, dichas herramientas digitales deben tener una altísima capacidad de almacenamiento de datos y permitir un rastreo de contactos muy rápido. Las aplicaciones actuales que se pueden descargar resultan insuficientes en estos aspectos, lo que ha hecho que tanto Nueva Zelanda como Singapur estén investigando dispositivos con tecnología Bluetooth que tengan mejores prestaciones y puedan distribuirse a todos los ciudadanos.

3. Gestionar las fronteras siguiendo un enfoque científico

Volver de forma prudente a un mayor volumen de viajes tanto de extranjeros a Nueva Zelanda como de neozelandeses al extranjero es importante por razones tanto económicas como humanitarias. Sin embargo, es necesario evaluar los riesgos con cautela, ya que esta apertura implica dos procesos muy diferentes. Por un lado, habría que aumentar el número de grupos de personas que podrán entrar en el país, y que hasta ahora prácticamente se reducía a los residentes y sus familias. Lo normal sería continuar con los procedimientos de cuarentenas de 14 días, a menos que se descubran métodos mejores.

La otra posible suavización de restricciones supondría dejar entrar sin guardar cuarentena, lo que podría hacerse con seguridad en el caso de los nacionales de países donde el virus también hubiera sido eliminado. Este proceso podría empezar con los países isleños del Pacífico que no han sufrido el azote del COVID-19, particularmente Samoa y Tonga. Sería posible ampliar este acuerdo a algunos estados de Australia, así como a otros territorios como Taiwan o las Islas Fiji, cuando todos ellos confirmen que se encuentran en una situación de eliminación del virus.

4. Crear una agencia nacional de salud pública que sea eficaz

Antes incluso de que el COVID-19 golpeara Nueva Zelanda, estaba claro que nuestro sistema de salud pública estaba haciendo aguas tras décadas de abandono, fragmentación y desidia. Algunos de los ejemplos más destacados de fallos del sistema incluyen el brote de campylobacter en el suburbio de Havelock North en 2016, o los continuos brotes de sarampión que tuvieron lugar a lo largo de 2019. En marzo se envió al Ministerio de Sanidad un amplio informe sobre el estado del sistema de salud y de cobertura de la discapacidad, y en él se recomendaba ampliar de forma significativa los recursos de la sanidad pública. Ahora habría que dar a conocer dicho informe y sus recomendaciones.

También recomendamos la realización de una evaluación provisional de la respuesta del sistema público al COVID-19 ahora, y no después de que pase la pandemia. Estas evaluaciones nos darían información sobre aquellos elementos relativos a la capacidad de reacción de la sanidad pública neozelandesa que deben ser mejorados para articular una mejor respuesta a la actual pandemia, y también para preparar al país de cara a otras amenazas sanitarias graves. En este sentido, la creación de una agencia de salud pública eficaz que liderara el control y la prevención de las enfermedades supondría una mejora clave. Esta agencia podría ayudar a evitar los confinamientos a través de la detección temprana y de acciones de respuesta frente a amenazas de enfermedades infecciosas emergentes, tal como ha hecho Taiwan durante esta pandemia.

5. Comprometerse con la realización de transformaciones profundas para evitar las grandes amenazas globales

El COVID-19 está teniendo unos efectos sociales y sanitarios devastadores en todo el mundo. Y aunque pudiera controlarse gracias a una vacuna o a tratamientos antivirales, seguirá habiendo otras grandes amenazas sanitarias como, por ejemplo, el cambio climático, la pérdida de diversidad biológica o amenazas a nuestra existencia tales como la posibilidad de que los avances en biología sintética den lugar a otras pandemias. Todas estas amenazas exigen atención de forma urgente. El fin del confinamiento ofrece la posibilidad de realizar una transformación sostenible de nuestra economía; una transformación que sea compatible con objetivos sanitarios, sociales y medioambientales más amplios.

Para estar al dia, informada y actualizada siguenos en nuestras redes sociales como @clickmujer en facebook e instagram

La entrada Coronavirus en Nueva Zelanda: cómo logró eliminar el covid-19 se publicó primero en Click Mujer.

Esta capa escamosa de células muertas se interpone en el camino de su cabello para respirar libremente y, por lo tanto, lo debilita, dejándolo más susceptible a la caída. Además, estas escamas caen sobre tus hombros, cejas e incluso ropa cuando te peinas o te rascas el cuero cabelludo. 

La caspa podría ser el resultado de una serie de factores, como la exposición frecuente al calor o al frío, la exposición excesiva a productos para el cabello, el estreñimiento crónico, el estrés, la fatiga o la contaminación. Hay muchos champús que dicen que limpian los copos blancos, pero la mayoría realmente no lo hacen. Por esa razón aquí te traemos algunos tratamientos naturales y  efectivos para deshacernos de la caspa.

Tratamientos para la caspa

Coco con limón
El limón es un ingrediente clave en la mayoría de los remedios para el cuidado del cabello. La vitamina C y los flavonoides que contiene pueden ayudar a combatir la caspa. Mezclar limón en aceite de coco tibio y aplicarlo sobre el cuero cabelludo. Déjalo actuar durante aproximadamente media hora antes de lavarlo con un champú suave. Siga este remedio durante al menos dos semanas para obtener mejores resultados.

Hojas de neem con limón
Las hojas de neem luchan contra la caspa con sus propiedades antioxidantes, antifúngicas y antiinflamatorias. Haga una pasta de hojas de neem. Agregue el jugo de medio limón y aplíquelo en el cuero cabelludo. Déjalo actuar durante 30 minutos, luego lávalo con champú. Para mejores resultados, use este remedio dos veces por semana.

Masaje con aceite caliente

Calienta cualquier aceite antes de aplicarlo en el cabello y el cuero cabelludo, ya que ayuda a penetrar más profundamente en las raíces. Esto, a su vez, maximiza su efecto de lucha contra la caspa. Masajea tu cabello con aceite caliente antes de acostarte.

Aceite de almendras con aceite de oliva

Un estudio realizado en Palestina descubrió que las aceitunas y las almendras ayudan a reducir la caspa y tienen otros beneficios para el cabello. Mezclar aceite de almendras con aceite de oliva en cantidades iguales. Aplique esta mezcla de aceite en el cuero cabelludo y déjelo actuar durante la noche. Lávelo a la mañana siguiente con un champú suave.

Para estar al dia, informada y actualizada siguenos en nuestras redes sociales como @clickmujer en facebook e instagram

La entrada Tratamientos para la caspa se publicó primero en Click Mujer.

¿Deberías cortarte el cabello cada seis semanas? ¿Lavarlo con agua fría lo hace más brillante? Si dejas de lavarte el cabello, ¿eventualmente se limpiará solo?

Sí, hay muchas teorías populares sobre cómo tener un cabello fuerte y saludable. Así que junto a 2×3 desmentimos los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello para explicarte exactamente cuál es la mejor forma de mantenerlo sano.

7 Mitos sobre el Cuidado del Cabello

1. Mito: cortar tu cabello frecuentemente (cada 6 semanas) lo hace crecer más rápido

Desmentido: los folículos en tu cuero cabelludo determinan cuánto crece tu cabello y cortar las puntas en realidad no genera ningún impacto en ellos. Sin embargo, las puntas abiertas y maltratadas causan que el cabello parezca más delgado y corto en los extremos. Los cortes frecuentes ayudan a mantener las puntas de tu cabello sanas y además haciéndolas parecer más largas. Si estás tratando de hacer crecer tu cabello, un corte cada tres meses como mínimo te ayudará a lograrlo.

2. Mito: enjuagar tu cabello con agua fría lo hará lucir más brillante

Desmentido: la teoría dice que el agua fría hará que la cutícula de tu cabello se cierre para que quede plana y refleje la luz, sin embargo, al no contener células vivas, tu cabello no reaccionará al agua fría o caliente. Para aumentar el brillo y la salud de tu cabello, puedes usar acondicionadores y tratamientos para suavizar la cutícula. Aplicar una mascarilla hidratante o un tratamiento cada quince días y dejarlo por 30 minutos es una excelente alternativa para mantener tu cabello suave y fuerte.

3. Mito: el secado al aire libre es mejor para tu cabello que usar el secador

Desmentido: si bien el calor excesivo puede dañar tu cabello, usar tu secador de pelo a baja temperatura y a una distancia prudente, no le causará daños. Múltiples investigaciones han descubierto que exponer el cabello al agua durante un largo período de tiempo (lo que toma para secarse naturalmente) puede ser más dañino a largo plazo, ya que el interior del cabello se hincha. Las herramientas que uses tendrán un gran impacto, así que asegúrate de utilizar un secador con sensor de calor para poder ajustar la temperatura y no generar daños a tu cabello.

4. Mito: dormir con el cabello suelto lo hará crecer más rápido

Desmentido: no puedes cambiar la velocidad de crecimiento de tu cabello, pero puedes tratar de evitar maltratos o daños adicionales a causa de la tensión que pueden generar los peinados muy ajustados. Si quieres atarlo, elige una coleta o trenza suelta para reducir el daño. Esto aplica por la noche y durante el día.

5. Mito: los aceites esenciales harán que tu cabello quede grasoso

Desmentido: esto solo será cierto si aplicas el aceite en tu cuero cabelludo, pero cuando se aplica en las puntas del cabello, los aceites pueden agregar brillo e hidratación. Para evitar el cabello grasoso, asegúrate de lavarlo a fondo con un buen champú (es recomendable hacerlo dos veces si tu cabello está muy sucio; una lavada rápida seguida de una lavada profunda de dos minutos y medios aproximadamente). Aplica acondicionador y cualquier aceite únicamente en las puntas.

6. Mito: arrancarse las canas hace que crezcan más

Desmentido: ¡No sucederá nada si te arrancas una cana! Arrancarla de hecho la hará desaparecer, sin embargo, es el folículo debajo de la piel lo que ha hecho que tu cabello crezca gris en esa área. Sacar una cana no hará que crezcan más, ya que un folículo no afectará a los que lo rodean. Si tienes suerte, el cabello que vuelve a crecer después de ser arrancado podría ser un poco menos gris que antes, ya que el pigmento del cabello (lo que da color a tu cabello) no siempre es consistente.

7. Mito: si no lo lavas, tu cabello se limpiará por sí mismo

Desmentido: ¡Esto es definitivamente un mito, ya que al no lavarlos tu cuero cabelludo y cabello se ensuciarán más! Si tienes el cabello limpio, solo necesitas lavarlo una vez en un lavado completo de 2 minutos y medio. Si tienes el pelo sucio, es decir, has estado en el gimnasio o lo sientes un poco grasiento, debes lavarlo dos veces; el primer champú debe ser de unos 30 segundos aproximadamente y el segundo champú debe ser de 2 minutos y medio de limpieza completa. Es importante que cuando lo laves, masajes suavemente el cuero cabelludo y no solo te concentres en el cabello. Sabrás que tu cuero cabelludo y cabello están limpios, cuando produzcan burbujas grandes y espumosas.

La entrada Desmintiendo 7 Mitos sobre el Cuidado del Cabello se publicó primero en Click Mujer.

no pongo imagines del papiloma humano porque las imágenes son muy fuertes y no puedo ni verlas

El uso de condones puede reducir el riesgo de contraer verrugas genitales y cáncer. Pero los condones no siempre te protegerá de VPH. Las mejores maneras de protegerse contra el VPH son:
No tenga relaciones sexuales con desconocidos , es decir, usted y su pareja sólo tienen relaciones sexuales el uno con el otro y nadie más.

No hay forma de protegerse completamente de conseguir el virus del papiloma humano (VPH), pero usted puede reducir su riesgo.

La entrada Como Protegerte del Virus del Papiloma Humano se publicó primero en Click Mujer.