Yo me cuido

Mi Autocuidado

Estamos consciente

Que si todas utilizamos un poco de nuestro tiempo para trabajar en el autocuidado, seremos más consciente de lo que realmente necesitamos y también tendríamos una mejor calidad de vida.

$10

Contenido

Formato descargable y listo para imprimir.
PDF de Autoevaluación de 66 páginas.
Maneras en que el amor propio cambiará tu vida
No tienes que ser perfecta
Medidor exacto de las diferentes áreas de u vida

Es clave comenzar por lo básico y esencial: tu amor propio.

Amarse es clave para tu dignidad y tu propia aceptación, así sabrás qué permites en tu vida y qué no.

El amor propio está muy relacionado con la autoestima, ya que mientras más te ames mayor será tu autoestima. Por lo tanto, si quieres tener una alta autoestima, entonces trabaja en quererte y aceptarte tal como eres

En el ebook existen varios ejercicios especiales para maximizar tu relación contigo misma.

Ejercicio de autocuidad
Rueda de auto reflexión
Espejito, espejito

En este Ebook encontrar cómo puede darte esa atención y el cuidado que realmente te mereces.

Se tu mejor versión

Estos cuidados están diseñados específicamente para ayudarte a mantener fácilmente el autocuidado, incluso mientras estas en casa

En cualquier momento

Descubrirás ideas que puedes hacer cuando y donde sea. No importa si estás en la oficina, en casa o viajando. ¡El cuidado personal nunca ha sido tan fácil!

Sin culpa

Solo necesitas pocos minutos, para darte el amor propio que necesita sin romper tu horario. ¡Disfruta de tu autocuidado sin culpa!

Largo plazo

Con solo tomar unos cuantos minutos al día, comenzarás a desarrollar nuevos hábitos sostenibles de cuidado personal y cosecharás sus recompensas.

El autocuidado no es solo cuidarse físicamente, el auto cuidado incluye el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, vamos a lograr que otras personas también lo hagan, que te respeten que comprendan cuáles son tus límites.