SABIAS QUE …El café Mejora la circulación Es un estimulante del sistema nervioso Disminuye los dolores de cabeza Disminuye el riesgo de Diabetes Muchas personas comienzan su día con una taza café, esto no es malo porque el café tiene muchos beneficios para nuestra salud. La mayoría de lasRead More →
Comer sano no sólo se refleja en el interior del cuerpo, sino también en la apariencia externa. Cuando cómenos ingerimos nutriente los que hacen funcionar adecuadamente nuestro cuerpo y que regulan las funciones de nuestro organismo. Tres ideas de comidas saludables para la familia Idea 1 Paella de pescado y mariscoRead More →
¡Cuidado! Estos son los alimentos que envejecen tu piel No sólo el paso del tiempo y el exceso de sol aceleran el envejecimiento. Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de la piel, provocando la aparición de arrugas. Hace un tiempo escuche una verdadRead More →
***SABÍAS QUE*** Para estas fiestas navideñas lo más común es la comida En año nuevo y navidad es donde más rompemos las dietas Donde aumentamos unos kilitos de más Ya casi viene el verano y por supuesto queremos estar hermosas y poder usar nuestro mejor bikini, es por eso que lesRead More →
Existen frutas adelgazantes, como: La piña , La manzana, la naranja, la mora y la pera que pueden mejorar tu figura. con unos sencillos consejos de como consumir cada una : La piña. Es la fruta mas usada por modelos y famosos para quitar esas libras de mas. Algunos laRead More →
SABIAS QUE EL AGUA ♀ ♂ ♠ Que el 50 a 75% de nuestro cuerpo está constituido por agua ♠ Que necesita agua para exhalar ♠ Que la sangre es 92% agua ♠ Que los huesos son 22% agua ♠ Que los músculos son 75% agua GLU GLU GLU GLU El agua es el elementoRead More →
Es Uno de los postres más deliciosos y nutritivos que existen. *LA IMPORTANCIA DEL YOGURT* Una de las cualidades del yogurt es que nos brinda mucho calcio, que nos ayudan a fortalecer los huesos y los dientes además que tiene grasas e hidratos de carbono -con predominio de la lactosa que nos suministranRead More →
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