Tipos Meditación – La meditación es una hermosa experiencia. Y, la mejor parte de la meditación es que hay muchas maneras de hacerlo. Puede elegir una técnica de meditación que mejor se adapte a su personalidad y temperamento. Hay una gran cantidad de técnicas de meditación simples y fáciles queRead More →
Hay algunos consejos básicos que debes seguir para asegurarte de tener una buena meditación. Consejos de meditación 1. Tiempo adecuado 2. Lugar tranquilo 3. Ropa cómoda 4. Calentamiento 1. Tiempo correcto El tiempo es todo lo que dicen. Las mañanas son el mejor momento para meditar. Solo 20 minutos antesRead More →
Hay un dicho en el yoga que reza: «Tus problemas están en tus tejidos». Es asombroso, pero cierto. La buena noticia es que el yoga puede ayudarte a reconocer y digerir tus sentimientos difíciles, ya sea que surjan dentro o fuera del entrenamiento. Lo que te lleva al mat deRead More →
Relación espiritual/ En el trabajo de crecimiento interior, un autor de cabecera que recomiendo es Deepak Chopra. Sus libros y meditaciones han sido pilar en el cambio de conciencia y trabajo interior de muchos. Uno de los tantos temas abordados por Chopra es el trabajo de elevación de concienciaRead More →
¿Como vivir Más Tiempo? ¡Vivir Más Tiempo! En ocasiones solo porque si, nos preguntamos qué es lo que hacen o que comen las personas que viven mucho más tiempo que otras. A lo largo de la vida uñas de estas personas han dejado su secreto a través de citas, proverbiosRead More →
Meditación para niños Cuando nos convertimos en padres, nos cuestionamos cómo impartir valores espirituales a nuestros hijos. Por tendencia solemos trasmitir nuestra herencia familiar. El modelo de enviarlos a la iglesia es una alternativa. Pero a medida que más personas se alejan de la religión organizada para crear su propioRead More →
«Ciertamente no ignoro ni minimizo las dificultades y tragedias del mundo, pero tampoco les permito que me dominen». Norman Vincent Peale. Decirlo resulta simple, difícil es hacerlo, pero existen investigaciones en el campo de la psicología positiva que muestra que prestar atención a formas específicas de pensar y reaccionar puedeRead More →
Yoga para principiantes: Algo que aprendí hace un tiempo es que si quiero ejercitar mi cuerpo y mente, manteniendo una buena autoestima, lo mejor es practicarla regularmente, cuando estamos iniciando lo primeros pasos consiste en realizar unas determinadas posiciones físicas, acompañadas de una música relajante, para lograr la paz yRead More →
Ya se acaba el año y este nuevo año debemos hacer una recapitulación del año anterior 2018.Gracias a esta técnica vamos a aprendamos de los errores y así no volver a cometerlos. Aquí te dejo este llenar espacio que te ayudara a lograrlo también puedes descargar la imagen, solo sacaRead More →
razones poderosas para empezar a meditar Investigaciones recientes demuestran que la meditación mejora la salud, el estado de felicidad y el éxito. Bastan 30 minutos al día con una buena técnica de respiración, para tener beneficios duraderos si lo haces de manera regular. Si nunca has practicado la meditación, aquí te dejo algunos BeneficiosRead More →
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