SABIAS QUE
…El café
Mejora la circulación
Es un estimulante del sistema nervioso
Disminuye los dolores de cabeza
Disminuye el riesgo de Diabetes
Muchas personas comienzan su día con una taza café, esto no es malo porque el café tiene muchos beneficios para nuestra salud.
La mayoría de las personas al escuchar la palabra café la primera palabra que se les viene a la mente es ¨un vicio¨, pero lo que muy pocas personas saben es que puede ayudar en nuestra salud.
Te despierta
El café por la mañana sirve para disminuir el sueño y aumenta la capacidad de alerta, la cafeína estimula el metabolismo mejorando la memoria y la concentración. El café ayuda a contrarrestar la fatiga y mejora la capacidad de procesar la información visual.
Combate la celulitis
La cafeína reactiva la circulación, ayuda a eliminar el líquido seroso que se instala en las cavidades y tejidos musculares e incrementa los niveles de moléculas que queman las grasas
Es un antioxidante
El café se encuentra en el 6° lugar entre los 50 alimentos antioxidantes. Los antioxidantes Son compuestos que protegen al organismo que causan las moléculas, que producen la degeneración en las células. Esto es importante para evitar el desarrollo de enfermedades degenerativas.
Corazón sano
Beber una taza de café con cafeína al día mejora la función de los vasos sanguíneos, activa la presión arterial y limpia las arterias.
Reduce el riesgo de diabetes
El café posee dos compuestos que protegerían el páncreas, manteniendo una buena producción de insulina. Debido a esto, tomar cerca de cuatro tazas de café al día reduciría el riesgo de diabetes hasta en 50%».
Es digestivo
El café estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar. Por lo tanto, tomado después de las comidas, facilita la digestión.
Combate el mal aliento
Ciertos componentes del café aniquilarían diversas bacterias nocivas en la boca, reduciendo el riesgo de mal aliento.
¿Cuántas veces a la semana tomas café?
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