¡Cuidado! Estos son los alimentos que envejecen tu piel
No sólo el paso del tiempo y el exceso de sol aceleran el envejecimiento. Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de la piel, provocando la aparición de arrugas.
Hace un tiempo escuche una verdad inevitable: Somos lo que comemos, y eso se nota por dentro… y por fuera.
Azúcar: El azúcar en exceso es dañino para todo nuestro cuerpo incluida la piel ya que hace que pierda su tonicidad. 
Café: La bebida que nos encanta tomar para iniciar el día puede causar deshidratación excesiva en nuestra piel. De acuerdo a un estudio de la Universidad de Leiden, una alta dosis de cafeína hace que la piel pierda elasticidad.
Carne roja: La Universidad de Liverpool halló que comer carne roja en exceso hace que los capilares se endurezcan y que la piel envejezca de forma prematura.
Picante: ¡Malas noticias para los amantes de las salsas!, ya que un estudio realizado en la Universidad de Nuevo México encontró que el picante hace que los vasos sanguíneos se dilaten de forma excesiva haciendo que la piel pierda elasticidad.
Alcohol: El consumo excesivo de alcohol causa deshidratación que afecta el estado de la piel.
Consejo: Para proteger tu salud y cuidar tu piel del estos alimentos que envejecen , los expertos aconsejan sustituir estos alimentos por otros más saludables, seguir una dieta equilibrada y no olvidar el consumo de dos litros diarios de agua. Los azúcares simples y refinados que contienen los refrescos embotellados deterioran la salud de nuestro cuerpo y de nuestras células. No hay que prescindir de las grasas y azúcares, solo consumirlas adecuadas.
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